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认识自我 悦纳自我

——经贸旅游系开展心理健康教育主题讲座活动

【文章来源:经贸旅游系】 【作者:李晓】 【发布时间:2024-12-04】 【点击量:

12月4日下午,经贸旅游系邀请了学校心理健康教育中心的张曼曼主任,为同学们带来了一场以“认识自我,接纳自我”为主题的心理健康教育讲座。

讲座中,张主任通过生动的图片和短片,结合乔哈里窗理论,引导同学们深入思考自我认知的重要性。她详细讲解了如何正确认识自己,包括自我反思和倾听他人评价等方法,并鼓励同学们积极面对自身不足,培养自信品质。同时,张主任也强调了悦纳自我的重要性,分享了具体可行的建议。

此次讲座旨在帮助学生更好地了解自我、接纳自我,提升心理素质和综合能力。同学们纷纷表示受益匪浅,将以更加积极的心态面对未来的学习和生活。(一审:陈朝阳;二审:刘海洋;三审:丁超)

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