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为深入学习贯彻习近平总书记视察清华大学时的重要讲话精神，推动“学党史、强信念、跟党走”学习教育在我校持续深化，5月8日中午，校团委特邀请我校心理健康教育中心主任程显新在综合楼9楼会议室开展以“我为青年做件事”为主题的减压赋能团体辅导实践活动，为我校青年团员教师和学生团干代表催眠减压、进行心理疏导，及时给予人文关怀，力所能及地为他们的成长提高提供帮助。

专家提出青年团员们在面对学习、生活、工作和家庭等方面带来的压力、焦虑和挑战时，有时会产生疲惫和失衡感。要学会正确看待，学会在意识上消除压力源，并结合自身经历分享了自己在面对压力时，是如何调整压力和进行自我调整与疏导，引导青年团员们正确科学的对待问题，随后带领大家体验了一场元式催眠之旅。整个减压赋能团辅活动中，青年团员们满怀热情，积极参与。活动结束后，大家纷纷表示，在活动中体验了放松、快乐、幸福。

通过这次实践活动，不仅有效地缓解了大家的身心压力，帮助他们找到化解压力的方法，也学会了面对现实、认识自我、悦纳自我、调节自我的能力，为后续日常工作、学习和生活提供有力的保障。相信大家将会以更大的热情、信心和更积极的状态投入到学习工作中去，用顽强的拼搏精神和过硬的心理素质去迎接新的挑战！