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为了给21级新生普及心理健康知识,放松心情,以缓解同学们的学习、生活压力,10月28日信息工程系邀请高同琴老师在7号报告厅开展“和心灵相约,与健康同行”心理讲座,
在邀请同学们一同宣读座前宣誓后,高同琴老师开始细心的为同学们讲解着情绪的重要性,如何认识情绪、接纳正常情绪和管理情绪。讲座气氛轻快活泼,对学生普遍的入学焦虑做了深层分析:一部分因素是环境所致,更多是自己负面的心理暗示,并针对同学们的情绪介绍了很多的改善方法。
互动环节中,同学们提出了各种各样他们当下面临的问题和内心的困惑。高同琴老师耐心解答,并用诙谐幽默的语言,生动朴实的道理揭示焦虑的原因,教会学生每天给自己一个积极的心理暗示,引导学生关注到每一个细节。
最后高同琴老师为同学们送来教师寄语,为这次的心理讲座做了总结收尾,同学们也得到不小的启发和收获,切实缓解了他们的心理压力和焦躁情绪,提高了学习热情和积极性,也学会用积极乐观的态度面对生活中的困难,希望我们的同学们能有健康的身体与心理,真正和心灵相约,与健康同行!
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